¿Te duele la regla?
Actualmente el dolor de regla está muy normalizado ¿Cuántas veces hemos escuchado hablar de él? Si no somos nosotras, es una familiar o una amiga la que lo sufre. Y…
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La lactancia materna no duele
¿Sientes dolor al dar el pecho a tu bebé? La lactancia materna, bien realizada, no debería ser un proceso que conllevara dolor. ¿Quieres saber 5 pasos para evitar el dolor…
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¿Debo valorar mi suelo pélvico?
Cada vez se habla más acerca del suelo pélvico y su tratamiento con fisioterapia especializada. Esto es porque es muy común que ocurran disfunciones en esta zona y la fisioterapia…
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Trucos para conseguir un abdomen fuerte y plano.
Según se va acercando el verano, nos empezamos a preocupar más por nuestro aspecto físico. Uno de los aspectos que más nos preocupan es el abdomen. Y es que un…
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7 trucos para prevenir el síndrome de la muerte súbita del lactante.
¿Qué entendemos por Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante (SMSL)? La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria define el Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante como el…
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Varices vulvares en el embarazo
Esta semana os traemos un tema recurrente en consulta de embarazo que tiene tratamiento y no es tan conocido: Las varices vulvares. Es más común de lo que se piensa…
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Ácido fólico: ¿Cómo de importante es tomar suplementos durante el embarazo?
¿Qué es el ácido fólico? El ácido fólico es una Vitamina del grupo B (B9), que cumple importantes funciones en nuestro organismo, sobre todo durante la etapa gestacional. Esta vitamina…
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¿Cómo saber si tengo Diástasis Abdominal? | Solución y síntomas
¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal es la separación entre los vientres musculares del recto del abdomen (la famosa tableta de chocolate) debido a un daño en el…
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4 ejercicios seguros y eficaces para el postparto
¿Qué puedo hacer en el posparto? A menudo tenemos mamás que después de haber dado a luz sienten que tienen que volver a moverse, estar activas, recuperar algo de forma…
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Como cuidar la cicatriz de la cesárea
LA CESÁREA ES UNA CIRUGÍA MAYOR Y MERECE SER CUIDADA COMO TAL. Cuando nos operan de algo, nos vamos a casa a guardar reposo, a descansar, a mimarnos… Pero cuando…
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