Happy young pregnant mother exercising with her little daughter in summer nature
Estoy embarazada, y ¿ahora qué puedo hacer? Esta pregunta es la más común entre madres primerizas, al enterarse del embarazo sabes que tienes que cuidarte, sabes que el ejercicio os…
Continuar leyendo Recomendaciones Para Realizar Ejercicio Físico en el Embarazo Hacer deporte durante el embarazo es beneficioso ya lo sabías, pero, ¿sabes la importancia de moverte durante la fase de dilatación? Hoy te vamos a contar cómo moverte y los beneficios…
Continuar leyendo Movilidad en la dilatación – Manejo del Expulsivo. ¿Qué puedo hacer en el posparto? A menudo tenemos mamás que después de haber dado a luz sienten que tienen que volver a moverse, estar activas, recuperar algo de forma…
Continuar leyendo 4 ejercicios seguros y eficaces para el postparto ¿Cuántas de vosotras creéis que habéis padecido ciática durante vuestro embarazo?Esta es una duda y dolencia, desafortunadamente, muy común durante vuestras semanas degestación, sentís molestias al moveros, un calambre que…
Continuar leyendo 4 ejercicios durante el embarazo contra la falsa ciática 
