¿Qué es el suelo pélvico y cuando acudir a tratamiento?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que sustentan la porción abdominal inferior. Su función principal es sostener las vísceras del abdomen y la pelvis, es decir, la…

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Una mamá de Baby Suite nos cuenta su parto y nos da una lección de actitud.

Empezábamos la semana 40 y la ginecóloga nos había mandado andar mucho mucho, tanto... que parecía ¡algo de locos! Ni más ni menos que 4 horas diarias. Vale que soy…

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MASAJE PERINEAL – ¿QUÉ ES Y CÓMO SE HACE?

Es el masaje que se realiza en la zona perineal o suelo pélvico de la mujer embarazada para disminuir el riesgo de desgarro y episiotomía durante el expulsivo del parto. Practicar este masaje va aumentar la elasticidad de los tejidos y va disminuir la resistencia de éstos facilitando la distensión del periné en el momento del parto.

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PREPARACIÓN AL PARTO

La musculatura del suelo pélvico y abdominal va relajándose y debilitándose por el aumento de peso durante la gestación. Cuidarse antes y durante el embarazo resulta muy importante para llegar al parto en las mejores condiciones físicas posibles.

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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Si te interesa empezar con la gimnasia abdominal hipopresiva deberá guiarte un profesional titulado para que los ejercicios se realicen de la manera correcta. En poco tiempo podrás ver los resultados, ¡ANIMATE!

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