Cómo involucrar a tu pareja durante el embarazo, parto y posparto.

Para todos es sabido que la madre tiene un papel protagonista en el embarazo pero… ¿y la pareja? Me parece muy importante recalcar como podemos hacerles sentir participes en mayor medida de esta etapa ya que es algo conjunto y también lo pueden disfrutar ¡todavía más!

Durante el EMBARAZO.

Durante el embarazo es importante sacar tiempo en el día a día para hacerles participes y que vayan creando mas vinculo con el bebe.

En los momentos en que hay mas movimientos y estáis tranquilamente en casa, es el momento ideal para que palpen esas “pataditas”. Algunos tips para crear ese vínculo:

Que se comuniquen con el bebe e incluso le pongan su música favorita.
También una buena idea es que hagáis en pareja un curso de preparación al parto o hipnoparto para estar los dos preparados y que de esa manera os podáis ayudar de una manera mas eficaz en esos momentos. En Baby Suite tenéis la oportunidad de realizarlo, pincha aquí para ver la información.
Que habléis sobre lo que os gustaría a ambos de cara al parto y sobre cómo recibir a vuestro bebe.
Un buen “tip” a la hora de preparar la maleta para el hospital es que una vez que tengamos todo preparado nuestro acompañante lo guarde y lo organice en la bolsa ya que llegado el momento (cuando estemos de parto o hayamos dado a luz) serán ellos los que se encarguen de buscar las cosas que nos vayan haciendo falta.

Durante el PARTO.

En estos momentos y como vosotras vais a estar focalizadas en el parto es importante que vuestra pareja sepa ir adelantándose un poco a lo que vayais necesitando:

Estando a vuestro lado ofreciéndoos agua, frutos secos, etc.
Si consideráis que os alivia os puede masajear la parte baja de la espalda durante las contracciones.
Os puede hacer de apoyo si queréis estar de pie o balanceándoos durante el dolor del parto.
Os puede dar aire o mojar la cara, pecho, etc… con una compresa cuando estáis muy focalizadas en el dolor.
Si estáis de acuerdo en el momento del nacimiento de vuestro bebe puede ver el nacimiento.
Si se anima también puede cortar el cordón umbilical una vez que tenéis a vuestro bebe en brazos.

En el POSPARTO.

Esta etapa es muy bonita a la par que intensa. Nuestra vida da un giro de 180° y tenemos las hormonas a flor de piel. Hay mucho cambio y es muy buena idea intentar apoyarnos en nuestra pareja lo máximo posible.

Nos pueden ayudar de muchas maneras y lo mejor es que esto lo hablemos antes del parto para que sepan como ayudar y que sepan que les vamos a necesitar en mayor medida en esta etapa.

Ayudar a cambiar los pañales del bebe e ir cambiando ropitas.
Puede hacer piel con piel con el bebe para favorecer ese vinculo.
Intentar poner un poco de orden con las visitas para que no os agobiéis los primeros días y que tengáis también tiempo de calidad en pareja junto con el nuevo miembro de la familia.
También podéis compartir el momento del baño que lo disfrutéis juntos.
Daros apoyo emocional juntos. Es una etapa preciosa pero llena de cambios y es importante que sintáis que os tenéis el uno al otro y no estáis solos.