cuanto debo engordar durante el embarazo

Durante el embrazo, nos obsesionamos con el peso y pasamos por alto el ingerir los nutrientes necesarios o llevar a cabo una vida saludable. ¡El peso es un número, si! Un número! Y de hecho la OMS dicta que una mujer sana con normo peso ni siquiera debería ser pesada durante el embrazo.